Programa Inteligência Emocional para Vestibulandos
O vestibular é uma etapa da vida que envolve mudança, foco, dedicação, horas de estudo, paciência e resiliência. A pressão pela escolha profissional, a tomada de decisão, a alta expectativa em relação às provas e o medo do futuro podem resultar em vários sintomas para o vestibulando, como: ansiedade, insegurança, desânimo, irritabilidade, cansaço e dificuldade de aprendizado.
Isso acontece porque as emoções afetam nossos pensamentos, comportamentos e a forma como aprendemos. Quando nos sentimos ansiosos, irritados ou desanimados, absorvemos muito menos do que quando estamos seguros, alegres e motivados. Pesquisas apontam que em uma prova, 60% do desempenho depende do estado emocional do candidato e apenas 40% do conteúdo estudado.
Neste contexto, o desenvolvimento da Inteligência Emocional e Social tem um papel determinante para o desempenho do vestibulando, estando relacionada a habilidades, como: motivação, perseverança, autocontrole, autoconfiança, capacidade de resolver problemas e lidar com a pressão.
O programa desenvolvido pela Behave, com foco no desenvolvimento da Inteligência Emocional e Social para Vestibulandos, promove o autoconhecimento, aprendizado de como o adolescente pode gerenciar suas emoções, seus pensamentos, comportamentos, crescimento, formas para desenvolver a resiliência e enfrentar a ansiedade, o medo e controlar o estresse.
O que o adolescente aprenderá no Programa de Inteligência Emocional da Behave?
Autoconhecimento: Perfil comportamental, seus pontos fortes e possíveis limitadores. A importância de pensar em diferentes pontos de vista. Técnicas para nutrir uma visão positiva de si mesmo.
Gerenciamento das emoções: Percepção das emoções. Como os pensamentos e emoções impactam nos comportamentos. Gestão emocional em situações de stress e desafio.
Gerenciamento do Estresse: Aumento da consciência dos pensamentos e emoções. Técnicas de Mindfulness.
Habilidades Sociais: Compreensão e reconhecimento das emoções nos outros. Assertividade. Construção de relacionamentos significativos.
Direção: Definição de metas de uma maneira simples e eficaz. Como ter disciplina, perseverança, foco e automotivação para realização dos sonhos.